肩膀疼大部分根本不是肩周炎,而是这个病!_红袖天涯_论坛_天涯社区

发布时间:2022年08月07日
       肩膀疼的时候,

大部分人自然会想到肩周炎。
        有的医生和患者会按照肩周炎的治疗方法进行治疗。
        结果花了不少钱, 肩痛却不见好转。 其实很多肩痛根本不是肩周炎, 而是这种病——神经根颈椎病! 什么是颈神经根病? 如何判断我的肩痛不是由肩周炎引起的, 而是由这种疾病引起的? 以下4大特点可以帮助您做出初步判断: 1.常伴有手臂、手指麻木等神经根型颈椎病症状; 2.肩关节一开始有痛感, 但四面八方活动正常; 3.肩膀周围疼痛夜间加重, 疼痛剧烈, 严重影响睡眠和休息; 4. 神经引起的剧烈肩痛。 如果你有以上四种症状, 一定要注意了, 不要因为“肩痛就是肩周炎”的误导性思维, 耽误了最佳治疗期。 那么在日常生活中, 如何通过按摩手法治疗神经根型颈椎病呢? 按摩“三步法”帮你: 第一步:用侧蹲法放松颈椎周围肌肉, 一指打坐推颈部三线, 风池→建井,

风府→大椎。 第二步:用侧拉法涂抹患肢至麻木的手指。 推风池、大椎, 并在患侧肩部、臂蹲、曲池、合谷处好好按压。 第三步:牵拉牵拉颈部, 取上身,

取肩(三角肌)→上臂(二头肌、三头肌)→前臂(伸肌群、屈肌群)。
        扭转、管理和拉动你的手指。
        揉搓、摇晃肩膀和受影响的四肢。 这种按摩方法应直接揉搓颈部韧带和两侧肌肉, 以热透为度。 每天1次, 每次30分钟。 为了您的肩部健康, 现在就行动吧!